寒露节气为何吃芝麻_寒露

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗；

在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。

《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭圆形，上大下小，有棱，略像菥蓂子，用指挤压有油性。

治龙病、镇风，增加体力。芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生体力，涩尿，舒心，提升胃温。”

节气"寒露"有什么讲究

钟汉良科普寒露期间注意事项

今日22时6分，寒露至，有关寒露的习俗有哪些？

寒露意味着天气开始转凉，表示已经到了深秋这个时候地面上的露水也越来越多了，关于寒露的习俗，一般有在江边钓鱼，喝寒露茶，登高望远欣赏秋天的风景，还有就是要吃芝麻等等。

寒露这个节气，由于气温下降的非常快，又造成了水里的温度不同，尤其是在深水处的鱼儿，很有可能就往水温比较高的浅水区游动，如果这个时候钓鱼很有可能会让鱼儿更加容易上钩，也更能收获，是钓鱼的好时候。

喝寒露茶，在寒露这个时节喝寒露茶是一种很独特的享受。寒露茶不像春茶那样嫩，而寒露茶有一种独特的香味，喝寒露茶可以使身心得到一种放松。

登高望远欣赏秋天的美景，所谓秋高气爽，在寒露时节登山去往秋天的风景别有一番滋味，尤其是秋天，叶子逐渐变红，开始凋落，这个时候是登高赏月的最好时节，陆游有句诗“霜叶红于二月花”，就是说的在寒露这个时候赏枫叶是最佳季节。

吃芝麻在寒露时节是民间游传已久的一种习俗，只要是与芝麻有关的食品，都是寒露时节可以吃的食品，比如说芝麻糕，芝麻烧饼，芝麻酥，芝麻糖等等。

寒露时节天气逐渐变冷，在这个时候一定要适当的添加衣物，防寒保暖，注意养生。寒露这个时节，喝着寒露茶，在江边钓鱼，然后登山去看一看秋天的风景，吃块芝麻糕，真的是一种人生巅

寒露吃什么 寒露滋补养生的五款粥 一、梨子粥：

梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳100克，和水煮粥。因有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。

二、栗子粥：

栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

三、芝麻粥：

芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

四、胡萝卜粥：

将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

五、粥：
菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。