大雪吃什么样的养生粥？

大雪吃什么养生粥:白薯粥/ 大雪过后，气温逐渐变冷，人们的屋外要注意保温，纷纷穿冬装，防止冻结，出现冻伤。 鲁北民间有“碡冲破门，只喝红粘粥”的说法，意味着即使冷也不结盟，只喝家里温暖的芋粥生活。 白薯粥又甜又好吃，有健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。 白薯含有米和面粉不足的赖氨酸，赖氨酸促进人体上皮细胞的成熟，抗癌因子和细胞中蛋白质持续结合，提高人体抵抗力，秋冬吃白薯有防止干燥的效果，但吃不多。 中老年脾胃虚弱，应多喝点白薯粥。 易于消化，保护肠胃，促进肠胃运动，排便更轻松，可以摆脱便秘的烦恼。 吃白薯的时候稍微组合腌菜可以抑制胃酸。 大雪吃什么养生粥:桂花枸杞子粥 材料:枸杞和桂花10克，米100克，15克白糖。 办法:先把桂花洗干净，米也洗干净，然后枸杞去除果柄和杂质洗干净，最后把桂花、枸杞子和米一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后，再用小火煮35分钟，吃的时候加糖，味道更好 功效:桂花具有散寒破结、化痰止咳等功效。 熬粥时加入桂花，不仅能散发粥的香味，还能缓和冬天的干燥。 枸杞子有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。 大雪吃什么养生粥:麻雀粥 制造原料:米100一150克，生雀2~3只，盐、姜、葱等碎味品适量。 制作方法:将麻将宰杀，切成小块，放入热油锅中使其爆炸取出，和米一起熬成粥，最后放入适量的调味料食用。 适宜人群:肾阳虚阳痿、早泄、遗精、小便不利或小便频数、功能减退、手足发凉、夜尿多、怕冷、适于逗留者。 禁忌:因为雀肉性热，阳盛的身体、有内热的人不喜欢吃。 麻将肉的味甘、性温、人肾经。 其主要功能是温肾益气，用于老年人的温补，也用于五脏缺气。 大雪吃什么养生粥:皮蛋鸡肉粥 制造原料:粳米200~300克、鸡肉500克、皮蛋2个、姜、葱、盐等调味料适量。 做法:将鸡肉切成小块，加水调成浓汁，然后用适量的浓汁与粳米一起煮，加入切好的鸡蛋和煮好的鸡肉，加入适量的调味料直到粥成熟。 适宜人群:气血缺乏、五脏虚损信服少，适用于四肢无力、身体消瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频率、耳鸣、精少精冷等，既可用于肺、胃、大、小肠发热的拉肚子、便血、痔疮、痔疮，也可用于醉酒不适者。 鸡肉很好吃，有很好的补益功能，特别是对年老体弱、病后气血损失等所有衰弱疾病都有益。 皮蛋也叫松花蛋，是为了蛋和鸭蛋用石灰、草木灰、盐等腌制而成的。 其味辛香，甘有碱味，性微寒。 皮蛋不仅补充营养，还适合冬季养生，如肺热、清肠火、苏醒酒、开胃、口渴降血压等。 加上皮蛋和煮菜，味道会更好吃。 滋补的力量更强。 大雪吃什么养生粥:五谷养生粥 材料 荞麦1大匙、薏米1大匙、黑米1大匙、苇实1大匙、蜕皮绿豆1大匙、糙米1大匙、红豆1大匙、麦仁1大匙、红枣10粒、桂圆10粒、粳米100克 做法 1、荞麦、薏米、黑米、苇实、蜕皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后加水2小时。 桂圆脱壳。 枣、粳米洗净待机。 2 .与上述原材料一起放入高压锅中，加入1500ML水，盖上阀门，用大火喷射后熄火。 等到空气全部排出，然后开枪煮到喷气，然后熄火。 像这样，喷射3次就可以了。 喜庆的食物很甜，吃的时候可以加糖，但最好是红糖，补血益气效果最好