什么是养生 小暑节气该如何养生

　　小暑节气不可冷水洗浴

　　若是在小暑节气的时候冷水洗浴的话，都容易会导致人体受到寒体入侵，生病感冒，手足发冷等等情况，变成的原因都是发热的证明，若是热水来洗浴都要注意洗浴后避开风，小孩子都是如此。

　　小暑节气不可空腹喝茶

　　太多的喝茶，都会导致茶水都会耗尽人的阳气的，若是喜欢吃咸的人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，导致痛经阳痿，所以，夏天喝茶，都要注意下在饭猴喝两三杯就可以了，若是有饥饿感就不要字和了。

　　老年人在小暑期间不宜夏练三伏

　　为何这样会所，其实这些都是长期锻炼下来的终结经验来的，若是在炎热天气锻炼，虽然是可以提高人的耐热的能力，不过对老年人来说，就不太适合，因为老年人脏器功能减退，体内的水分都会比年轻人少很多，抗热的能力很差，在高温的天气都是容易中暑，容易会导致心肌梗塞而死亡等等，所以老年人都是不宜夏练三伏。