预防疾病的重要性 小暑节气如何预防疾病小知识

　　空调过冷

　　人体最适合的温度环境是22℃～24℃，而基本上人们在室内都会让空调开到20℃以下的，在夏天的时候人的毛孔都是张开的，特别多从热的室内会到冰冷到室内，这样都会导致寒气长驱直入，长期下去都会引发疾病的。

　　喝水过量

　　让人们到了夏天，在大量出汗了之后，都会直接饮用到大量的白开水来直接补充，但若是这样都会导致人的机会会出现疼痛的，所以都不要在大量出汗的时候喝太多的水。

　　降温过快

　　人们在炎热的夏天都容易大汗淋漓，都会直接用水龙头或是直接用风扇直接对这衣服吹，来实现快速降温，但这昂的冷却方式却是回让人难受几天的，所以不要这样。

　　衣服过露

　　人的否去温度若是高于环境的问题，才会通过皮肤的辐射进行散热的作用，夏天的气温温度一般处于在三十五度，皮肤不仅仅不可散了，还会通过外接来吸收热气，让人更加热。