秋分节气是什么意思啊 有秋乏如何化解

　　秋分节气是什么

　　白天和晚上一样，天气开始转凉。

　　秋分节气，是农历中二十四节气的第十六个节气，秋分节气的时间一般都是在每年的9月23日或24日。

　　秋分节气，分，有半的意思，而秋分的意思，就是说太阳在这天里会达到了黄经的180度，射在地球的赤道中，所以在这天的二十四小时都会白天和晚上一样，秋分之后，北极的极夜方位也逐渐慢慢大，而南极附近也是范围会逐渐大。

　　秋分节气，是中国古代作为到立春，立夏，立秋，立冬的一个划分法，而秋分则是在秋季的九十天之中，也平分了秋季了。

　　秋分有有秋乏如何缓解

　　多睡觉

　　其实有秋乏的这种情况都是很自然的生理现象来的，这些其实都是人体的自我修复的过程，所以保持睡眠很重要。

　　多喝水

　　喝水，则都可补水，身体需要水，在秋天很干燥，人们此时都要多点喝水补水，可吃多黄瓜，西瓜，草莓和卷心菜，这些都可补水的效果的。

　　多运动

　　运动，是可维持到人体代谢最好的重要一点，出汗则是点了人体通常，也代表了气血循环的很好，所在秋天的时候都可多点运动，多锻炼，对身体好。