2020年寒露节气时间查询：寒露日那天几点几分是寒露时辰！_寒露

秋分过后就是寒露节气，那么你知道2020年寒露是什么时候吗？寒露节气适合吃些什么？养生需要注意什么？让大师一一为你解析吧！按照中国的农历，八月为秋季的第二个月，古时称为仲秋，想知道关于2020年农历八月更多的日子黄历内容吉凶问题吗？来免费八字算命网一起了解吧。

2020年寒露节气时间查询

2020年寒露时间：10月8日

阳历时刻：2020年10月8日03:55:07，星期四

阴历日期：二〇二〇年八月廿二，星期四

开始时刻：2020年10月8日03:55:07，星期四

结束时刻：2020年10月23日06:59，星期五

日期计算：[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。

举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。

2020年—2035年寒露时间表

2020年寒露时间：10月8日03:55:07，农历2020年八月(大)廿二

2021年寒露时间：10月8日09:38:53，农历2021年九月(大)初三

2022年寒露时间：10月8日15:22:16，农历2022年九月(小)十三

2023年寒露时间：10月8日21:15:23，农历2023年八月(大)廿四

2024年寒露时间：10月8日02:59:43，农历2024年九月(小)初六

2025年寒露时间：10月8日08:40:57，农历2025年八月(小)十七

2026年寒露时间：10月8日14:28:59，农历2026年八月(小)廿八

2027年寒露时间：10月8日20:16:46，农历2027年九月(小)初九

2028年寒露时间：10月8日02:08:10，农历2028年八月(小)二十

2029年寒露时间：10月8日07:57:45，农历2029年九月(小)初一

2030年寒露时间：10月8日13:44:52，农历2030年九月(大)十二

2031年寒露时间：10月8日19:42:33，农历2031年八月(小)廿二

2032年寒露时间：10月8日01:29:58，农历2032年九月(大)初五

2033年寒露时间：10月8日07:13:28，农历2033年九月(大)十六

2034年寒露时间：10月8日13:06:36，农历2034年八月(小)廿六

2035年寒露时间：10月8日18:57:10，农历2035年九月(大)初八

寒露适合吃什么好

寒露节气在饮食上应平衡饮食五味，然后根据个人的具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠。
1、水果 寒露适合吃的水果有梨、柿、荸荠、香蕉等；
2、蔬菜 寒露适合吃的蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
3、早餐 寒露适合吃的早餐应该是温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等都是不错的选择。

寒露养生注意事项

1、多吃柔润食物 寒露时节，为了养护肠胃，可以多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物。
2、补充蛋白质 日常要增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等富含蛋白质食物的摄取量，以增强体质。
3、少吃辛辣食物 如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
4、缓解秋燥 寒露的时候秋燥严重，有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，吃些山药和马蹄也是不错的。