有胃溃疡的人吃什么好_口腔溃疡 不仅仅是上火那么简单

胃溃疡是现代生活中十分常见的一种疾病，特别是对于一些长期工作压力大的人来说十分的容易得胃溃疡。那么饮食方面就要特别的小心注意了，那么要吃些什么比较的好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、香蕉

胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。

2、酸奶

常喝可治疗胃溃疡及十二指肠溃疡。因为酸奶中的乳酸杆菌能杀死人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，经过7天就会有80%的幽门螺杆菌被杀死。

3、紫菜

紫菜内维生素a的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。

4、莲藕

专家提醒胃溃疡患者，在平时生活中应该适量的多吃些富含有淀粉的食物，这类食物可帮助我们有效的起到保护肠胃的功效。在研究中发现，大部分富含有淀粉的食物都能够有效的促进肠胃的蠕动，不但可以帮助患者起到预防以及治疗便秘的情况，同时还可以加速胃溃疡的愈合。而且富含有淀粉的食物还非常的温和，不会对溃疡面造成不良的刺激从而影响到溃疡面的恢复。尤其是一些长期需要喝酒的人群，专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕，它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激，同时还具有很好的解酒功效。

5、鸡蛋

相信大家对鸡蛋并不陌生，一直以来鸡蛋都是我国民间最常见也是最营养的滋补品，在以前很多人都用鸡蛋来补充自身的营养以及身体器官生长发育的需要。虽然现如今鸡蛋已经并不是什么昂贵的滋补品，但其中所含有的各种营养物质却并没有减少，专家建议患有胃溃疡以及各种胃肠道疾病的患者，在平时生活中不妨多吃些鸡蛋。

鸡蛋之所以具有保护肠胃的功效，是由于在鸡蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等营养物质，这两种营养对胃黏膜能够起到很好的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。

6、大枣

一说到大枣，很多人最先想到的肯定是补气补血，其实红枣的功效远远不止这些。我国中医指出，在平时生活中适量的多吃大枣或者是多喝大枣茶，对肠胃具有很好的滋养以及保护的作用。尤其是一些患有胃溃疡以及胃寒的人群，在平常生活中经常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，不仅可以很好的促进胃溃疡的恢复，同时还能够起到很好的暖胃功效。

7、蜂蜜

专家还提醒胃溃疡患者，在平时生活中还应该多喝些蜂蜜水，以此来起到保护肠胃的功效，同时还能够促进胃溃疡的恢复。研究中发现，蜂蜜中所含有的营养非常的丰富，除了有大量的葡萄糖、果糖之外，同时有机酸、酵母多种维生素和微量元素的含量也非常的高，并且这些营养物质对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

应该不少人都会经历过口腔溃疡，有时吃东西的时候不小心咬到自己的嘴巴了，就会出现口腔溃疡了，很疼，吃饭都会感觉十分的不舒服。一说起它，很多人都认为是上火，缺维生素c引起的，真的是这样的吗？本期的养生，为你解析。

口腔溃疡≠上火

提起口腔溃疡，人们总会怪上火。然而，人们长痘痘了怪上火，口臭了怪上火，口腔溃疡也怪上火，“上火”表示真的好无辜。从西医的角度来讲，口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的联系，导致口腔溃疡的因素有很多，如口腔不卫生、内分泌失调、缺乏维生素等。以下列出了导致口腔溃疡的8大原因：

1、精神压力大

精神紧张、工作压力大、情绪暴躁、睡眠不足等因素都会导致口腔溃疡的发生。

2、内分泌紊乱

在女性经期前后，由于内分泌发生变化，口腔溃疡就容易发生。此外，处于更年期的妇女，口腔溃疡发生的情况也会增多。

3、口腔不卫生

早晚不刷牙，或饭后不漱口，容易使病菌残留在口腔中，诱发炎症。

4、维生素缺乏

当身体缺乏维生素b2和b族维生素时，皮肤黏膜就容易发生炎症。另外，平时爱吃辛辣、刺激食物，也很容易被口腔溃疡“盯上”。

5、消化系统疾病

慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等消化系统疾病都是口腔溃疡发生的主要病因。

6、意外受伤

使用做工粗糙的牙套、牙刷，或者刷牙时用力过猛，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为口腔溃疡的诱因。

7、十二烷基硫酸钠

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。

8、免疫紊乱

任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。

口腔溃疡≠小毛病

多数口腔溃疡，如果人们“放任不管”，一周内便会自愈，但这并不代表口腔溃疡就是小毛病。如果我们不把口腔溃疡当回事，长期得不到有效治疗，溃疡面就会越变越大，严重的甚至会转为扁平苔藓或白塞氏病。另外，网上还有传言称，口腔溃疡是口腔癌的前兆，若不及时治疗，同样会发展为可怕的癌症！

口腔溃疡该如何护理？

得了口腔溃疡后，建议少吃辛辣、刺激食物，要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，多补充维生素，建议吃半流质食物。另外，在溃疡发作期，每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。

生活中，因为缺少一些维生素，缺少喝水等原因，引起口腔溃疡的情况，而口腔溃疡也让人无法进食，感觉疼痛，那么口腔溃疡吃什么好呢？有哪些有效缓解情况呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！

口腔溃疡吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

萝卜

萝卜具有消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等多种功功效，主要对于消化不良、气胀、积食、便秘等病症有着治疗的作用。因此在这个时间段多吃点萝卜肯定是没有坏处的，但是

口腔溃疡虽然说不上是什么比较大的病，但是也算十分影响生活的一种病。特别是得了这个病，你那些辣的咸的任何重口味点的基本就不用吃了，保证疼不死你。那么本期的健康饮食文化，讲讲溃疡的吃什么比较好。

预防口腔溃疡饮食方法：

1、保证优质蛋白质摄入：专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

2、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对口腔

口腔溃疡，作为一种口腔黏膜疾病，在儿童身上更加的容易发病。儿童还小，什么都还不太懂，生了溃疡的小孩会十分的痛苦，连饭都会吃不下去，那么作为家长该怎么办呢？本期的民族文化，为你解析。

宝宝口腔溃疡怎么办

1、首先要找到溃疡的具体部位，如果溃疡在颊黏膜处，就要进一步找到造成溃疡的原因。如看看患处附近的牙齿是否有尖锐不光滑的缺口，以便及时带宝宝去医院处理。

2、应尽量给宝宝吃流食，以减轻疼痛，也有利于溃疡处的愈合。

3、保持宝宝的口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡。

4、少吃油炸食物，避免黏膜损伤。多给宝宝吃一些富含核黄素的食物，如牛奶、动物肝脏、菠菜、胡萝卜、白菜等。

5、保证充足的睡眠时间。

6、多关心一下宝宝，多和宝宝谈心，转移他的注意力，给宝宝创造一个轻松、愉快的生活环境。

宝宝口腔溃疡的原因

治疗宝宝口腔溃疡需“对症下药”，导致宝宝口腔溃疡的原因很多，常见的有：

1、外伤。烫伤、刺伤、误食有腐蚀性的东西等，引起口腔黏膜受伤，继而引发溃疡。

2、缺维生素，营养不良。

3、天气干燥等原因，宝宝上火。

4、忽略宝宝的口腔清洁。口腔不干净导致细菌滋生，继而引起口腔溃疡。

5、手足口病。这种病有与疱疹性口炎相类似的症状，患病后口腔损害遍布于唇，颊、舌、腭等处，为很多小水疱，极易破裂，破后形成多个小溃疡，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮肤上亦可出现分散的小水疱。

6、药物过敏。特殊体质的宝宝可能会因为药物或感染等不明原因，引起眼睛、嘴唇、口腔、生殖泌尿道发炎、溃烂的情况。

7、宝宝的口腔溃疡可能与其精神因素有关。比如宝宝因为某些事而过度兴奋或忧虑，都会促使口疮性溃疡的发生。