十二星座减肥好建议_十二星座冬季减肥绝招

白羊座瘦身小秘诀

白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱．

建议：

吃饭不要太急．

购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食．

饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感．

请朋友在你要进食时阻止你．

幸运小物：心形商品．

幸运食品：苹果茶．

金牛座瘦身小秘诀

金牛座的人喜欢过得有生活品味，爱好华服，美食，而且有点不太爱做运动．

建议：

别做太剧烈的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动．

吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤．

外食选用清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）．

幸运小物：带有花朵的皮包．

幸运食品：沙拉＋义大利酱．

双子座瘦身小秘诀

双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃．

建议：

每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西与好朋友分享．

想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖（无糖的）．

将好奇心放在最新流行的运动型游乐机．

幸运小物：彩色橡皮圈．

幸运食品：稻荷寿司．

巨蟹座瘦身小秘诀

念旧的你在特殊日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是几乎天天都是你的纪念日．

建议：

不要用大吃大喝来纪念日子，和朋友去公园散散步也不错．

别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西．

幸运小物：植物or盆栽．

幸运食品：面条．

狮子座瘦身小秘诀

当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心．

建议：

将伤你心之人的照片拿过来蹂躏，随你要打要杀．

假使真的非吃不可就选低卡的食品．例如十杯健怡可乐．

别喝酒，否则兴奋过度就什麽都下肚啦！

幸运小物：纯金项链．

幸运食品：凉拌豆腐．

处女座瘦身小秘诀

凡事要求完美就是一种压力，而你是十二星座之最；当你无法承受时就会做出一些蠢事，解救你的就是食物．

建议：

请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好．

有时不妨狂叫一番．

使用医生给的减肥处方．

每天看些轻松小品．

幸运小物：银色小耳环．

幸运食品：柳橙汁．

天秤座瘦身小秘诀

朋友很多免不了叁天一小顿，五天一大宴；为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈．

建议：

在餐厅只选点单品，不选套餐．

告诉朋友我正在减肥．

饿时选低卡低脂，不吃甜食．

幸运小物：亮晶晶眼影．

幸运食品：日式冷面．

天蝎座瘦身小秘诀

神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，常为此而伤了身体．

建议：

少吃可以，不可不吃．

很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量．

外出饮食去有提供健康食品的餐厅．

幸运小物：圆形化妆盒．

幸运食品：哈密瓜．

射手座瘦身小秘诀

爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光最重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西．

建议：

每天量体重而心生警觉．

要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方．

和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点．

幸运小物：十字架项链．

幸运食品：蓝莓松饼．

摩羯座瘦身小秘诀

摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，让你发泻情绪的便是食物．

建议：

忍不住吃零食时就买小包装的零嘴．

没事多做做轻松运动．

吃东西不要到有冷气或很热的地方．

幸运小物：进口香水．

幸运食品：西米露．

水瓶座瘦身小秘诀

爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪；但不可否认太胖对身体并不好．所以养成好的饮食习惯吧！

建议：

第一原则就是不吃油炸物．

别边看电视影片边吃零食．

参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子．

幸运小物：旧牛仔裤．

幸运食品：低卡优酪乳．

双鱼座瘦身小秘诀

多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚肚．

建议：

拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西．

点心时间全拿水果替代．

想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多．

幸运小物：透明护唇膏．

幸运食品：全麦面包．

时尚的姑娘们都很注重自己的身材，最苦恼的就是自己的体重时不时的增加，尤其是在冬天，天气变冷了，人少活动，体重更是蹭蹭的往上长。这样减肥是必不可少的，当然美女们也常用吃减肥药，节食，吃素等等方法减肥，可是这些方法往往对身体有害。想知道冬季哪种减肥方法更健康吗？下面我们来看看十二星座冬季减肥绝招。

白羊女：跑步

活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季

肥胖，是很多人的苦恼，不仅仅令自己的感情陷入危机，也让自己的健康得不到保证。既然如此，那就减肥吧。不过减肥可是一件苦力活，一般人还真的坚持不了，反而让自己越来越臃肿！

那么，十二星座的朋友，如何靠运动来减肥呢？就请随小编来看一下吧。

白羊座

身为十二星座中的战士，你需要为运动添加一点战斗力！别去上充满流动感的太极课程了，试试看需要活力的运动，像是结合武术、瑜珈还有舞蹈的运动课程，如此一来我们可以肯定的说，你一定会精神抖擞地脱口说出白羊座口头禅。

金牛座

正经又结果导向的运动很适合一步一脚印的金牛座。选择能够燃烧卡路里的高强度健身课程，就能够达到很好的效率和成果，这不正是你的最爱吗？对预算斤斤计较的牛牛们，可以试试相同强度，但可能比较不那么华丽的混和健身运动。

双子座

群居特性的双子座，比较适合做群体性的运动。喜欢跟人接触的你，生活中不可避免的一定会有些人惹毛你。你可以不用敌视这些朋友，但是你可以跟她一起去打网球，把所有不爽挥击出去！在这同时你也可以调和内在分裂的想法，还能增加速心跳速率。

巨蟹座

试试泳池中的运动，让你的身材玲珑有致。身为水象星座的一员，你应该顺从天性，让膝盖动一动。你可以找个地方慢跑、骑脚踏车，或是仰卧起坐，这些完美的无重量运动，能够强化你的肺。再来就是蹲低你天生的游泳身材，来个完美的跳水吧！

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十个胖子，九个懒，还有一个特别懒！想要减肥成功,是需要自信心的。我们多数在减肥的人，都周而复始的失败再失败，常常造成越减越肥，我们要先学会怎样不失败。

随着物质和生活水平的不断提高，肥胖问题也逐渐成为都市人，尤其是爱美女生关注的焦点。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的身形。然而很多人在坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果而放弃，并为此感到迷茫和困惑。想取得很大的进步就必须克服你心中最大的障碍，来看看十二星座的你们最大的减肥障碍是什么。

一段感情都有热恋期，冷却期，冻结期，当感情进去冷却期的时候就应该注意了，要努力去让感情升温，千万别让它进入冻结期。每个人都想让自己的爱情一直处于热恋期，可时间久了，新鲜感总是会过了，要怎样才能让爱人对自己的热度不降温呢？让我们来看看如何让十二星座男热度不降温。

基本宫：白羊男，巨蟹男，天秤男，摩羯男

对他臣服专注

上升在基本宫的人喜欢听话型的女生。要听他的话，他们这种男生很大男人，希望人家崇拜他，家里他才是王，所以臣服听话这一点非常重要。你要对他专注，他也不要不爱他的人，或是普通爱他的人，他要很爱他的人，爱到自己的工作可以不要做，当他家的女佣，你的人生都不要，都以他为主就对了。

自己表现出色

你自己要表现出色，因为他们喜欢内在价值要很丰富的女生，他也不要没脑袋的，你自己的嗜好兴趣，你有在精进你自己，头脑还是很聪明。他可能也很鼓励你变成老妈子或是欧巴桑，他可能会鼓励你说：“你吃啊！没有关系，我不重视外表！”但是你不能松懈，男生毕竟还是视觉动物，你要保留自己的价值才行喔！

固定宫：金牛男，狮子男，天蝎男，水瓶男

不给他压力

上升固定宫的人很幼稚，他可能在人生的旅途中忽然任性，突然没有热度，他自己也很困扰困惑，这时候你逼他，他就会觉得“不要跟你玩了，好像在你面前我都会变坏人”，就是他会有幼稚病的原因。不要给他压力，你若即若离，他反而想讨好你，反而什么都给你，你要是太好搞定，他会觉得好无聊，原来这么容易就搞定。

性方面与他合拍

在性的部份他充满想像力，如果你们的性关系非常冷淡，久而久之他会觉得跟你在一起干什么，更不要说热度了，反而你完全配合他，他会觉得好好玩。

变动宫：双子男，处女男，射手男，双鱼男

帮他生一堆小孩，崇拜赞美他

这类人脸皮很薄，他需要你的肯定和赞美，他会很怕别人给他使眼色一副“打扰到人”的样子，他会退的很快，所以你要给他一些机会，你要鼓励他，表现出对他很感兴趣的样子，就会让他高起来。其实他当然是期待浪漫恋情，所以你给他一个好脸色，他会觉得“我下次会准备更多，我会讲更多笑话，会更想讨你欢心”他只是想摸清楚你的口味，所以你不要搭腔，你不要一副“不喜欢这个，不喜欢那个！”他会以为你不想见他，那这样就没意思了。

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