春分如何开运养，春分养生的方法

开运提示：春分往往接近传统的观音诞，民间相信此段时期吃素可积福寿，因此流传从农历二月初一至二月十九日吃斋，称为「观音素」。

古书有云：「二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。」此处之「分」，即係春分，一般为阳历三月二十一日前后，2020年3月20日正正正本年之春分。

春分在古代属于一个重要的节气，又称为「日中」、「仲春之月」、「日夜分」等，乃春季之中界线。由于当日的白昼与黑夜时间均等，而且古代以立春至立夏为春季，春分正正落在春季的第三个月，故就有平分春季之意。

与前一个节气惊蛰相比，春分与惊蛰的气候相似，不过雷声比之前更大更多，加上空气中的水份增加，闪电亦会伴随雷雨天出现。春分的气候开始暖和，大地呈现一片嫩绿生机，因此民间亦有「春分有雨家家忙，先种麦子后插秧」之说；如果春分时节能下雨，就意味著秋天会有好收成。

中国人最重视春秋二祭，春祭就在春分或清明时节举行，家家户户也会举行扫墓祭祖仪式。古代的扫墓仪式相当讲究，首先是拜祭远祖坟墓，然后再往各房祖先致祭，最后才是家祭私墓。而祭祖的仪式亦相当隆重，包括杀猪宰羊、邀请鼓手吹奏，并进行念祭文、行献礼等活动等。

春分尚有不同的习俗，不少颇有趣味，包括量衡器具及吃春菜。春分因有白昼与黑夜平均划分的特性，故人们认为春分代表「公平」、「平均」，所以民间会于春分当日校度量衡器具，取其「不偏不倚」的意思。

至于吃春菜的习俗则来自五邑，它是是一种野苋菜，古时又称为「春碧蒿」。每逢春分，全村的人就会采春菜回家，再以鱼片滚汤，俗称「春汤」。民间亦有一首关于春汤的民谣「春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康」，代表喝过春汤之后就可以阖家平安。

由于春分的特性是白昼与黑晚平均划分，故这个时节的养生要点亦是以保持人体阴阳平衡为主。选择养生食材方面，可根据自己的体质决定，大前提是以协调机能为佳，偏热或偏寒的饮食均不适宜，例如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，可加入姜、葱、酒、醋等温性调味，以防食物过份寒凉。相反，在食用韭菜、大蒜、木瓜等温热之物时，则可以配合蛋类同吃，以达到平衡的效果。

另外，春分时节亦有一个简单的养生之道──「梳头」。据《养生论》记载，「春三月，每朝梳头一二百下」，古人相信春分是阳气升发的季节，而人体的阳气也有向上升的特点，故在春分时节梳头，就可有助宣洩人体的郁滞及疏散气血，达到养生效果。