转基因食品到底能不能吃_令人不能放下的全球十大垃圾食品排名

说到转基因食品，它就是通过基因工程技术将一种或几种外源性基因转移到某种特定的生物体中。就如网上传说转基因怎么样，其实他们连见都没见过吧。转基因到底好不好也得吃了十几年后才能定下结论。目前很好的解决粮食的短缺，在这方面算是不错了。本期的饮食文化，为你解析。

美国人不吃转基因食品，出口到中国？

谣言一张嘴，辟谣跑断腿。美国是转基因技术研发大国，也是转基因食品生产和消费的大国。

据不完全统计，美国国内生产和销售的转基因大豆、玉米、油菜、番茄和番木瓜等植物来源的转基因食品超过3000个种类和品牌，加上凝乳酶等转基因微生物来源的食品，超过5000种。

据了解，目前我国批准产业化种植的转基因作物只有：棉花，番木瓜。允许进口的转基因食品（不允许种植）只有：大豆和玉米。

市面上那些五颜六色的食品，并不一定是转基因食品。比如说彩椒、紫番茄、胡萝卜，它们属于杂交培育出来的品种，不属转基因。（杂交水稻，不属于转基因食品）

转基因食品是否安全？这个问题，没有切确的答案。目前还没有案例，可以直接证明转基因食品对人类的身体有害，现在的农产品，质量也优劣参半。大部分人对转基因有所抵触，是因为没有权威的机构对转基因技术有深刻了解，也没有向大家做到透明公开。为此，民众对未知而到恐惧。小编知道很大部分会说：“吃了转基因食品，一代人没事，三代人不代表没事儿”。

这种说法没有什么问题，甚至任何的食品来说都有可能发生，所以这个假设并不适合作为衡量标准。因为人类在进化，食物也在进化。特别现代的发达技术，人类会根据市场需求而不断培育出各种各样的杂交食品，而这些食物对我们来说，都是未知的，包括转基因。

对于转基因食品，没人敢说一定有害，或者一定无害。我们尽量能做的就是，购买食品的时候，看清楚食品注明的标签，不吃转基因食品，咱们就不买。

但是，不要因为心有质疑就在社会、网络制造谣言，引发大家的恐慌。这比转基因带来的负面影响更可怕。

对于妹子们来说最可恨的就是长了一堆肉，你还依旧无可奈何。与其辛苦减肥每天跑上两小时，倒不如把你身边的那些垃圾食品都扔掉，才能够获得一身轻松。饮食文化十分讲究，你知道全球十大垃圾食品的排名吗？

基本上，常吃垃圾食品还会造成营养失调，因为人体所需的8种营养素维生素为a、b.、b：、c，烟碱酸、钙、铁等，但是所有的垃圾食物几乎都不含这些营养素。

即使有也只是少量而且分量不足，所以经常摄取这些食品，营养素自然会失调，而糖类、脂肪则往往会过剩。吃多了垃圾食物，不但会变胖，头脑也会变迟钝，这是因为吃了太多对头脑有害的氧化食物或人工添加物所致。

一、油炸类食品

以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少地受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。

1、导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）

2、含致癌物质

3、破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品

泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不能过多食用。

1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

2、影响粘膜系统（对肠胃有害）

3、易得溃疡和发炎

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海皆准吧，还是鲜的好！香肠吃多了易得胰腺癌——美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

饼干已经成为人们早餐和旅游的必备食品，但其除了高热量外，还有其他隐患。

1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）

2、严重破坏维生素

3、热量过多、营养成分低

在卧室的布局中，床如何放置一直是一个要点。毕竟床所占的面积很大，而且承载着这个房间最主要的功能，提供着主人休息的环境。如果床的安置不够得当，那么家中的装修再考究，可能都无法为主人带来好的运势。那么，床到底应该怎样放置，是否应该贴墙放置呢？让我们一起来卧室风水中分析吧。

不能靠有窗的一侧墙

如果卧室面积有限，而床不得不靠着一侧墙壁的时候，要尽可能的避免靠着有窗的一侧墙壁。有的人觉得床靠着窗很好，可以在床上就看到窗外的景象，很有情调。但在人入睡的时候，如果有风

紫薯是我们日常生活当中十分常见的一种食物，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。喜欢食用的人十分多，因为红薯的关系，很多人把紫薯当成了转基因食物。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

紫薯是转基因食物吗

我国共为7种转基因植物发放了农业转基因生物安全证书：耐贮存番茄、抗虫棉花、改变花色矮牵牛、抗病辣椒、抗病番木瓜、抗虫水稻和转植酸酶玉米。显然紫薯不再这个范围内。

紫薯的功效与作用

1、有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎。

2、通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生。

3、增强免疫系统能力来抵御致癌物质。

4、具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成。

5、具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症。

6、增强动脉、静脉和毛细血管弹性；保护动脉血管内壁，保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力；

7、松弛血管从而促进血流和防上高血压（降血压功效），防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高（另一个降血压功效）；

8、作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病。

9、通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。