解析天蝎座的健康食谱_解析双子座的健康食谱

天蝎座：黑巧克力

规律是天蝎座的重大健康问题，因为他们主宰着大肠，所以天蝎座们经常会便秘。富含纤维的食物可以防止该情况。有效缓解压力的锻炼，如瑜伽和沉思对于肠健康也有很大好处。

食用巧克力并不像人们所说的那样脂肪高，相反，在食用黑巧克力时，它们还会燃烧掉一部分的脂肪和热量，但也不能多吃。黑巧克力含有大量可可，因此其中的利于心脏健康的抗氧化剂类黄酮也较多，而且巧克力还可挑起性欲。

双子座：橙子和蔬菜

双子座喜欢和数据打交道，因此总是有脑力刺激。即使没有数据，也会发生信息超负荷问题，从而给神经系统带来过多压力。这种压力通常表现为肌肉紧张，尤其是肩膀肌肉。抽时间给自己的手机、电脑和电视放个假，每天给自己一点安静的时间。

橙子和蔬菜中的玉米黄质是和胡萝卜素一样对双子座的肺有好处的物质。它可以转化为维生素a，据说还可以预防肺癌。而橙子在运动过后食用能够快速的补充体力，对于古灵精怪，活力十足的双子座来说有很大的帮助。

白羊座：红色食物

白羊座掌控大脑，所以他们总是容易头痛。头痛的时候，花时间放松放松就可以了。或者注意饮食，看是不是某些特殊的食物导致了头痛。有些偏头痛患者会对熟奶酪、酸奶油、红酒和巧克力过敏。

红色是和白羊座紧密联系的星座，这是一种由火星散发出的代表能量和火象的颜色。为什么不享受一下营养丰富的红色食物呢？经常食用红色食物，可以提高对食物中的营养，红色食物含有非常丰富的天然铁质的食物。如甜菜富含刺激食欲的纤维，西红柿含有利于心脏的番茄红素，食用西红柿时应少放盐。而

巨蟹座：椰菜类蔬菜

从医学星象来看，胃和肠是由巨蟹座主宰的2个身体部位，也是巨蟹座两个脆弱的部位。减少咖啡因的摄入量，小心食物过敏，缓慢进食也有助于缓解胃胀。

椰菜家族包括椰菜、卷心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜，这些都对健康非常有利，而且十字花科植物中的营养物质有助于肝脏中和致癌化学物。经常食用椰菜类蔬菜能够改善血糖，减缓小肠对葡萄糖的吸收，椰菜是一种低血糖、低热量的食用，它非常适宜肠胃不适的人食用。

摩羯座：羊奶

从医学星象来看，摩蝎座是和关节相关的星座，所以摩羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖，以免引起关节炎。含有抗发炎物质、欧米茄3脂肪酸和抗氧化剂的饮食有助于风湿症患者，而且这种饮食还可以调节压力。

羊奶的身上含有非常多丰富的营养成分，羊奶身上所含的维生素a、b都不牛奶身上的多，对保护视力恢复体能有很大的帮助。羊奶和由羊奶制成的酸奶和奶酪富含钙（一杯还有300毫克），对摩羯座的健康尤其有效。