清明节开运养生的方法

开运提示：祭祖扫墓时，不宜穿着全黑、全红或全白的衣服，所有仪式亦最好在下午五时前完成，以保持阳气。

2020年4月4日为清明节，清明既是二十四节气，也又是中国社会重要节日之一，更加是现时唯一以「节气」为法定公众假期的节日。

清明的由来不一，按《淮南子》所记载，清明是在冬至后的一百零六日，亦是春分后的第十五日。这时候春光明媚，万物在清新明洁的环境中茁壮成长，故曰「清明」。而清明节与寒食节的日子相近，故也有另一说法，指此两节日与晋文公及其忠臣介子推的故事有关。

寒食节相传起源于春秋时代，晋文公重耳为躲避后母陷害，与一众忠臣流亡出走，期间历尽艰辛。一次重耳躲在深山中数日未有进食，大臣介子推便从自己的大腿割下一块肉烹煮给重耳充饥。重耳流亡十九年后回国登上帝位，并对忠臣一一封赏，唯独介子推不愿领功，与母隐居于绵山之中，即使晋文公亲自上山求见亦不得要领。

由于介子推是出名的孝子，于是有臣子献计放火烧山，认为介子推为了母亲必定会出山。岂料大火烧了整整三日三夜，仍然不见介子推的踪影，当火势熄灭后，众人看见介子推与母亲相拥在柳树下被活活烧死。晋文公伤心欲绝，为了纪念这位忠臣，便下令将这一日定为寒食节，并要禁止生火，以表怀念之意。

清明节的由来，有说是从寒食节当中延伸出来。据记载，晋文公为纪念介子推，特地于翌年寒食节在山下守戒一日，再在第二天上山拜祭。他发现从前那棵柳树已长出翠绿嫩柳，于是上前折去一条柳枝，并编成圈带戴于头上。后来，晋文公便把这棵柳树命名为「清明柳」，而这一天就定为清明节。

由于寒食节与清明节的日子非常接近，故唐代已把寒食纳入清明的传统之内。时至今日，寒食节几乎已被人遗忘，吃冷食的传统更加不复见，反而清明孝子贤孙拜祭祖先的习俗仍在。至于扫墓的日子，其实由阳历四月五日至五月四日整整一个月都属开墓期，拜祭仪式可于这个月内进行。

孝子贤孙若要扫墓，前一晚应争取充份休息，因为扫墓所到之处始终属于阴气较重之地，如果精神状态差，特别容易受负能量侵袭。另外，扫墓衣着要保持齐整，避免穿全黑、全白或全红等颜色，亦不宜遮盖额头或戴帽，以免损耗阳气。若自觉当日气色不佳，但又必需前往扫墓，宜穿著黄色衣服，因为黄色属符咒保平安之颜色，有助对抗阴灵。

其实祭祖除了是饮水思源外、对祖先的一种怀念外，在玄学的角度，也是一个藉祖先力量护荫子孙、提升家运的好时机。不过为避免将扫墓时的秽气带回家，扫墓后可到阳气较旺盛的地方逗留一会，或回家后以碌柚叶煲水冲身，有助提升自身正气。

此外，所谓「清明时节雨纷纷」，这个节气的特点是气候温暖潮湿，容易令人提不起劲、浑身乏力，即中医所说的「春睏」。而且潮湿天气也特别有利细菌病毒滋长，体弱者最容易受到风邪病菌入侵，也属旧病复发的季节，故春分及清明时节有「百草回芽，旧病萌发」之说。这段日子不妨多吃健脾开胃、保益的食物，如红萝卜、淮山、茨实、赤小豆、薏米、蒿荀、冬瓜等食品，有助祛除体内湿气，减低「春困」情况。